Итог за день:
?Завтрак: гречневые хлопья 100 гр, половина апельсина;
Обеда не было из-за того, что я вышла на учебу, и нормальной еды на обед в ближайшее время мне не видеть. В буфете одни пирожки и прочая ерунда. С собой супчик тоже не возьмешь - подогреть негде. И голодать целый день тоже не вариант.. Так и обходилась перекусами.
?Перекус: творог 200 гр, ч. ложка меда с прополисом, халва 20 гр ( обещаю, халвы больше не будет, т.к. она закончилась?), два маленьких ломтика сыра, половина яблока;
?Ужин: Куриный суп с макаронами;
?Перекус: Цикорий с молоком б/с, половина апельсина.
В итоге наела 1143 ккал за день.. Аппетит был бешеный.. Почему то на учебе кушать хочется больше, чем сидя дома.
?Воды выпито всего 1,1 литр, больше не лезет? Буду стараться пить больше..
?Сегодня без спорта, опять же, из-за учебы теперь нет времени?
Вывод: во всем виновата учеба?