Какой продуктивный день получился сегодня) И на учебе 4 пары отсидела, и дома кушать приготовила, и уборку сделала) Мама мной гордится😄 Еще и посылочки с алиэкспресс пришли, порадовали) В 9 вечера вспомнила, что нужно сделать на завтра английский. Сидела, делала целый час, хотя могла бы это время потратить на тренировку. В итоге как закончила, все равно встала на тренажер, ибо совесть уже начала мучить. Вчера не занималась, и сегодня не занималась бы, и завтра, кстати, тоже вряд ли получится. Бегала правда всего 15 минут, знаю, что очень мало. Но все таки поздно, а завтра рано вставать. Ну хотябы сколько-то. Кстати, это не вредно заниматься так поздно? И вообще какое самое благоприятное время для занятия спортом?
Из питания:
Завтрак: творог 5% 100 гр, мед с прополисом 1 ч.л, 1 вафельный хлебец с творожным сыром, цикорий с молоком и корицей б/с;
Обед: нищий обед в студенческих условиях - макароны 100 гр, свежий огурец 70 гр, половина свежего помидора;
Перекус: яблоко;
Ужин: Куриный суп с овощами ~ 300 гр;
Перекус: Яйцо с домашними сухариками из ржаного хлеба, приготовленное в микроволновке, половина свежего помидора.
Воды около 1,25 литра. Нужно срочно научиться много пить(
Всего за день наела 770 ккал😊