Ну вот, еще + 200 грамм. Что не так то? Уже не знаю как быть дальше... Вроде и съела вчера не так много, и позанималась немного.. Уменьшать каллораж снова?
Milya, Думаю, причина именно в питании. Питалась последнюю почти неделю на 1000+ ккал, хотя раньше старалась меньше. Просто с самого начала неправильно подошла к вопросу о похудении, резко уменьшила употребление ккал, и радовалась, что худею. А потом поняла, что так дальше быть не может, что надо нормально питаться, хотябы 1300 набирать, вот и набрала. Теперь не знаю как быть дальше
Кот-begemot, Можно попробовать метаболизм разогнать) А так, всё логично. Первое время, если калораж увеличивается, то и вес тоже). Может время нужно, чтобы организм сам нормализировался) И вес потом вниз тоже пойдёт
Может вода?
Или КД скоро?)
Milya, Думаю, причина именно в питании. Питалась последнюю почти неделю на 1000+ ккал, хотя раньше старалась меньше. Просто с самого начала неправильно подошла к вопросу о похудении, резко уменьшила употребление ккал, и радовалась, что худею. А потом поняла, что так дальше быть не может, что надо нормально питаться, хотябы 1300 набирать, вот и набрала. Теперь не знаю как быть дальше
Кот-begemot, Можно попробовать метаболизм разогнать)
А так, всё логично. Первое время, если калораж увеличивается, то и вес тоже). Может время нужно, чтобы организм сам нормализировался)
И вес потом вниз тоже пойдёт
Milya, Может и время, буду стараться разгонять метаболизм)