Сегодня без обеда, т.к. завтрак и второй завтрак были поздними. И я была не голодна. Ужинала обезжиренным творогом с добавлением йогурта, какао, сухофруктов и миндаля. После ужина еще кефир с хлопьями "Фитнес"😋.
Около 1,5 литра воды выпила☺
А еще небольшая тренировка, 30 минут на эллиптическом тренажёре и несколько приседаний. И всё, дальше стало лень. стыдно)