Доброго всем времени суток! 🙂Отписываюсь за весь день.
Что по поводу отвесов, привесов не знаю, не взвешивалась. Для этого жду завтрашнего дня.
🍩Завтрак: гречка с молоком;
🍩Обед: пюрешка с жареной курочкой, крабовый салат с рисом и майонезом😡 то чувство, когда покупаешь еду в студенческом буфете, и выбор там, собственно, не велик...
🍩Ужин: обезжиреный творог с двумя ч.л. йогурта, клетчаткой, сушеной вишней и замороженой черникой; какао на молоке и 2 юбилейных печенья. Пришла домой жуть какой голодной, поэтому такой вот объемный ужин. Но за то все самое любимое) В отличае, например, от обеда.. Вообще никакого удовольствия от этой еды не получила, особенно этот майонез) Никогда его особо и не любила. Постараюсь в следующий раз лучше выбирать то, что хочется кушать.
Выпила 1 литр воды за весь день, и обошлось без спорта. Очень хочется спать. Сегодня плохо спала ночью и не выспалась, не буду насиловать себя и лягу сегодня по-раньше🙂
Всем, кто читает, отличного настроения, идеальной фигуры и вкусной еды💙