Сегодня по ккал у меня как всегда недобор, но я уде прогрессируют! Я добавила в свой завтрак арахис(25-30г).
Из-за этого калораж и увеличился.
✨Завтрак:зефирка, арахис, творог(100г)
✨Перекус:яблоко
✨Обед:куриная грудка(в мультиварке сделанная) и греча моя любимая)))
На ужин ничего не ела, т.к уже поздно...
Но завтра планирую поужинать творогом)))