За сегодня наееела 672 ккал😊
Сегодня был такой день тяжелый...Ох, как надоела эта школа...Завтра день еще хуже(
Пишем контрошу по геометрии и билет по истории.😢 Пришла из школы в 3 часа,покушала грудку с гречей,пошла к репетиору бегом.🏃Пришла в 6,сделала уроки,перекусила творогом. Ну а теперь учу историю, почти выучила, теперь учу химию💫
Я уже жду, когда это будут каникулы, чтобы выспаться и отдохнуть)🔆
А то даже выспаться не могу. Даже в субботу учимся 😭
Вообщем, с питанием хорошо👍Надеюсь, что дальше будет так же))) 😉Всем хорошего настроения 😘

Сегодня по ккал у меня как всегда недобор, но я уде прогрессируют! Я добавила в свой завтрак арахис(25-30г).
Из-за этого калораж и увеличился.
✨Завтрак:зефирка, арахис, творог(100г)
✨Перекус:яблоко
✨Обед:куриная грудка(в мультиварке сделанная) и греча моя любимая)))
На ужин ничего не ела, т.к уже поздно...
Но завтра планирую поужинать творогом)))

Вчерашний день сладостей прошел отлично 💞
Кушала мнооого сладкого, да и не только)
На весах все та же цифра 😇
Рада, что не поправилась)))

Вот и настал день сладкого 🍦🍰🍪🍫🍭
Сегодня на завтрак скушала банан, кусочек халвы(30г), хурму и сырок 😉
Хочу посмотреть, наберу ли я за этот день или все же не стоит практиковать неделю пп и день сладкого 😂

Посоветуйте мне, какой платье выбрать на выпускной!😇Я сейчас вся в поисках... Может, скиньте парочку картинок в комменты) Пока что моим фаворитом является вот это👇Но я не уверена, найду ли я такое... А шить я не хочу, потому что выходит дороже(
✨Как вы считаете, это платье подойдет на мою фигуру?Да и вообще, нравится ли вам оно? 😏

🌟Сегодня скушала 800 ккал 😱
Сорвалась.😞 После обеда скушала зефирку, банан и яблоко. Жор какой -то на меня напал 😂
Сегодня без ужина)
Завтра по плану прогул школы 😅
Решила, что завтра отдохну. Все равно завтра уроки такие"халявные",так что, я считаю, можно на них и не идти)👍
✨Девчонки, посоветуйте, кто какие хлебцы кушает? Я сейчас подсела на "Полоцкие".Очень вкусные, но хочется разнообразить какими-то другими) 💫

Сегодну скушала 750 ккал) Я сегодня поужинала ✌
✨Завтрак:хурма, сырок обезжиренный 100г, кусочек халвы)
✨Перекус:яблоко
✨Обед:грудинка и гречка
✨Ужин :творог 1%(150г), 2 ложечки клубничного варенья
Питание у меня не меняется почти. Зарядку делаю каждый день) Уже начинаю привыкать)))

Сегодня скушала 650ккал))) Это уже хорошо)
✨Завтрак:4 хлебца, хурма вяленая(кусочек), кусочек халвы(для жира) и одну зефирку)
✨Перекус:яблоко
✨Обед:куриная грудка с овощами, сделанная в мультиварке, а также гречка и 5 хлебцов)))
Я рада, что сегодня не сорвалась, хотя дома полно сладостей 💜

Наткнулась на такую фотографию и просто влюбилась в этот орешек ❤❤❤
Вы просто посмотрите 💞
Бооооже, он просто великолепный)
Хочу себе такой же 💕

Отвес -1кг ?
Урааа!!!

Day5. Сегодня думала, что буду питаться нормально,как всегда. Но что-то пошло не так. Папа принес с магазина всякие вкусности и фруктики ? Я не смогла устоять. Вообщем, сегодня, будем считать, что был загруз, так скажем. Все эти дни я кушала по 500-600 ккал.
А сегодня в 2 раза больше ?
Ну ничего, завтра буду опять нормально питаться)
Девчонки, что мне делать. Вот у меня реально проблема. Я если похудею, то у меня пропадет и грудь и попа. А если останусь при своем весе, то все будет хорошо, только вот ляжки мои меня не радуют особо. Я похудела была в прошлом году, так летом хоть на море ела нормально, так попа появилась) А сейчас я не знаю, что делать... Может подскажете,как похудеть, чтобы в меньшей степени все пропало?
Наверное, это невозможно... Но мало ли)

Day 4.День проходит, как обычно)
Сегодня завтрак был более сладким ?
✨Завтрак :3 хлебца с чайной ложкой меда, 1 мандаринка, 1 вяленая хурма(30г).
На перекус яблоко?
✨Обед:грудка с гречей
Ужин пропускаю.Перед сном есть не хочу, особенно за час...
За день накушала 500 ккал.
Я не довольна.
Думала, что будет больше...
Ну завтра я поужинаю) Завтра я свободна ? Ураааа!!!

Day 3.Похудение идет нормально, пока не сорвалась.
✨Завтрак:2 яйца, гречка(258ккал)
✨Перекус:яблоко(47ккал)
✨Обед:грудка куриная, гречка (216ккал)
✨Ужин пропустила из-за репетитора...
За день 521ккал ?
Опять не укладываюсь в норму... ?
В конце кадждой недели буду писать свой вес, свои параметры и,возможно, буду высылать фото ?

Сегодня второй день похудения.✨
День начался, впринципе, как всегда. Встала, позанималась, позавтракала.
Завтрак и обед сегодня идентичные вчерашним. Только на обед, вместо хлебцов, скушала ложку отрубей.
Только что поужинала)
?На ужин был творог(1%) и 2 ложки варенья) Просто так есть творог не могу.
За день выпила 1.5 литра воды и скушала 600 ккал. Уже больше, чем вчера) И то радует) Вчера было 517 ккал. Как-то даже есть не хочется, наедаюсь быстро)
?Решила для себя, что каждый день взвешиваться не буду, а буду только в конце недели, в воскресенье.Я думаю, что это не будет давить на мою психику. А то если взвешиваюсь каждый день, то волнуюсь постоянно ?
На сладкое тянет, но я держусь)?
Фото с лета) Хочу вернуться опять в такую форму ?

Девчонки, сегодня был первый день моего похудения. ?
День начался хорошо) ?
Встала, как всегда, выпила 2 стакана воды. Сделала зарядку?
Порешала свои дела и приступила к завтраку)
✨На завтрак был омлет из 2 яиц.
✨ В школе перекусила яблоком.
Потом, как пришла домой, выпила 2 стакана воды.
✨На обед были макарохи из твердых сортов и куриная грудка.Еще в обед перекусила хлебцами цельнозерновыми. Вообщем, я скоро спать, видимо, ужина у меня уже не будет. За весь день я скушала 600ккал. Очень мало?
Постараюсь кушать по-больше ?

Оооох, сегодня был последний день моего периода "жрачки".Завтра новая жизни!
Сегодня готовили с подругами суши) Ммм, обожаю их просто)
Ела бы целыми днями ❤❤❤
Боооже, так быстро пролетели каникулы. Хочется продолжения. А еще лучше, если бы по-быстрее наступило лето ?
Завтра в школу, а так не хочется. На каникулах сбился мой режим сна. Ложилась только в 2 часа. А тут придется в 6 уже вствать и ложиться, как можно раньше ?
Всем удачи, кто такой же, как и я, начинает свое похудение с завтрашнего дня ✨
Господи, хоть бы не сорваться ?
Удачи мне тоже ?

С наступающим всем Рождеством ?
Пусть все ваши мечты исполнятся и все ваши поставленные цели будут достигнуты ✨
Вперед к победе ?
Ну для себя я решила точно,что меняться я начну с понедельника,потому что эти дни я ем много сладкого...
Я уже жду понедельник?

Девочки, а как вы мотивируете себя? Как заставляете себя не есть по ночам и бегать по утрам?
Расскажите мне про свою мотивацию ?
Кто для вас является идеалом женской фигуры?
Лично для меня, моим идеалом, к которому я стремлюсь -Катя Усманова ?Кидайте свои версии в комментарии ?

Девчонки, посоветуйте мне хорошее приложение для отсчета калорий. А то что не найду, всё какое-то не то чтоли...
Напишите мне в комментариях:кто каким пользуется ?
Еще я всегда буду рада новым знакомствам?

Всем привет) Сегодня день начался удачно для меня) Я выспалась ?Как всегда, когда я только встаю, достаю весы и взвешиваюсь. Цифра как всегда 54(Я решила, что с понедельника, когда закончатся эти праздники уже, наконец, я начну осуществлять свои планы. Потому что сейчас просто невозможно этого сделать. У меня полный дом конфет и всякой вкусности... Сама себя за это ненавижу, что постоянно оправдываюсь, но с этого дня я решила, во что бы то ни стало буду действовать ?
Сегодня на завтрак у меня были сырники.
Ну как тут не устоять...
На обед я буду кушать грудку и гречку(в последний год это для меня любимое блюдо). Ну и потом на ужин я покушаю творог с ложкой варенья(потому что просто так я его не могу есть).
Скоро пойду к репетитору, а после, как приду и покушаю, досмотрю фильм и опять к репетитору. Ох, уж эти будни... Так надоело. Я уже жду тот момент, когда это уже школа закончится и я сдам все экзамены и ЦТ. Чтобы поступить и не париться на счет учебы. Хочу уже лето и отдых на море ❤
Я надеюсь, что к лету я добьюсь фигуры своей мечты ?