14 января, 19:59
Подумываю снова сесть на диету Дюкана (белковую)
Прошлый раз ушло 5 кг за месяц и на больше меня не хватило. Пугает только то, что слишком много белков и снова эти овсяные отруби.
Пробовал ли кто соблюдать ее хотя бы пол года?
Хотя после праздников, когда все друг друг желали здоровья и ели вредную пищу, поняла, что здоровье в наших руках и вместо диет лучше перейти на здоровое питание. Осталось найти здоровые конфеты)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Здоровые конфеты можно сделать самим. Сухофрукты обмакнуть в йогурт или в шоколад и в холодильник. Чтобы были прям совсем конфеты, завернуть в фольгу. Здоровая альтернатива нездоровой пищи?
А почему Вы не хотите просто перейти на правильное питание с дефицитом? Зачем Вам столько белка? Любое питание должно быть в удовольствие, иначе Вы просто сбрасывать не будете. Какой в этом толк-то тогда?
В том то и дело, что мне уже ничего не в удовольствие. Даже овощи уже не знаю, как готовить, чтоб хотелось их кушать.