Добрый день)
На завтра была овсянка с орешками и медом. На перекус яблоко и ломтик сыра. На обед курица со свежими овощами.
Только что испекла полезное печенье без сахара и муки.
Смешала творог, яйцо, мед, орешки и овсянку и поставила в духовку.
Получилось очень даже неплохо, а самое главное - полезно.
На ужин сделаю запеченные овощи, а именно картофель, перец, томаты и кабачок.