➰День 18 ➰Белковый( Смешанный )
Завтрак: мороженое с красной смородиной 🍒
Обед : омлет из 1 желтка и 4 белков с укропом и огурцом 😻
Ужин : творог + йогурт с бананом,смородиной ,орехами 😱💘