➰День 31 ➰Белковый😁
Завтрак : творожная запеканка с орехами +апельсин +чай😘
Велик 3 часа 🚲
Обед : грибной суп + сайра +сыр 🐟
Полдник :рожок +кофе с молоком и сахаром ☕
Ужин : кефир 🍶