Я перестаралась с диетой...на весы не вставала,но с лях за день ушёл почти 1 см.вчерашние 600 ккал... Плохо спала ночью, сердце начало колотиться от простого поднятия руки . позавтракала чаем,кефиром с сиропом,жидкой сметаной. Все с сахаром).. И мне стало хуже. Я развалилась на стуле и просидела 5 минут,после чего полегчало. Мне знакомы эти ощущения... Это как на третий день сухого голодания, после недели на сырых фруктах и овощах.сорвалась ли я? Мхм... Немного)на менее чем 30 ккал.. Выпила витаминов,пообедала на 300-350 ккал. Выгляжу я конечно намного лучше,и чувствую себя уже хорошо,но я не готова проходить через это каждое утро!!! ПРОЩАЙ, ПИТЬЕВАЯ!!!
Буду на интуитивном питании, тем более что чувства голода нет, а если и появляется,то хочется только здаровую пищу.
Если ты все ещё читаешь этот грустный пост,то ответь на вопрос:
БЫВАЛО ЛИ С ТОБОЙ ТАКОЕ? И на сколько калориях в сутки?