Читаю записи девочек и становится жутко от того, какими способами они пытаются добиться заветной цифры на весах или сантиметровой на ленте. Неужели все настолько нетерпеливы и не могут подождать на месяц больше ради своего же здоровья. У всех прям идеяфикс. Жрали-жрали и вдруг поняли:" хм, я перестала нравится себе и окружающим, надо меняться, перестану я жрать, посажу организм на <1000 ккал быстренько похудею и продолжу кушать булочки по ночам". Спешу вас разочаровать, если вы вдруг решили перескочить с емчтохочу на будуестьтолькогречку, то чуда произойдёт, вы скинете эти сантиметры-килограммы, но они вернуться как только вы начнёте питаться так же, как и раньше. И как вам такой расклад: вы перестаете кушать, окей вес уходит, уходит, все классно, вы отсидели диету и пытаетесь сесть на пп и вдруг что-то происходит, вес стоит, а то и начинает прибавляться и вы ничего не можете с этим сделать, ведь у организма стресс и он пытается вернуть обратно потраченное, ведь вдруг вы опять начнёте над ним издеваться. И я не говорю о последствиях кроме как вернётся вес, а проблемы могут быть серьёзнее