День 8
16/8

Вес утром 66.3. Итого: -1.4 кг за неделю. Пока все по плану Сегодня добралась до зала, с удовольствием сделала кардио тренировку (дорожка+эллипс). Надо себя , конечно, заставлять хотя бы 3 раза в неделю заниматься спортом

Завтрак🥣 овсянка, бутерброд с паштетом, кусок сыра
Перекус: карамбола, яблоко
Обедлапландский сыр с морошкой, хлебец, 14г черного шоколада
Ужин курочка с овощами