День 10
16/8

После работы пошла в зал, все время провела на дорожке ➡️ 45 минут бега в среднем темпе. Как ни странно после этого совсем отбило аппетит, еле впихнула в себя ужин.

Завтрак 🍏 творог и яблоко
"Обед" 🍫 актимель и 14г черного шоколада
Ужин🍲 спагетти в томатном соусе с куриным фаршем, капуста