День 23
16/8

Сегодня утром я напрочь забыла, что я вообще-то на ПГ и не ем до 12. Один из коллег в честь своего дня рождения принес вафли. И в перерыве на кофе я автоматически их захомячила. То есть в моей голове даже не промелькнула мысль, что мне нельзя. Дошло только через полчаса😅 Время было 10, ну да ладно 🐹

После работы пошла в зал: пробежала 5 км + 20 минут эллипса.

Из еды:
1. Вафли 15 гр
2. Творог и банан
3. 2 конфеты
4. Говядина, рисовая лапша, салат, 2 хлебца