День 29
16/8

Только вернулась домой. Шалость удалась 😁 За 4 дня я успела: встретиться с 5 подружками, сходить в кино с папой, в театр с мамой, в Эрмитаж, на маникюр, сделать мрт головы и потратить куууучу денег на шоппинг.

Свой режим 16/8 я честно держала, но ела много и вкусно: грузинская кухня, суши, сладкое, бутерброды с икрой и рыбой, крабовый салат 😋 В общем оторвалась и теперь боюсь взвешиваться. Но могу предположить, что за рамки 1800 ккал я не выходила. Из физ.активности примерно 20 000 шагов в день.

Завтра на работу и возвращение в привычный режим)