2/21 марафон "пресс_21"

Спорт:50 минут(бег, эллипс, пресс)✔ После вчерашнего тельце побаливает, особенно шея. Видимо напрягаю ее при качании пресса.
Вода: 1.75 л✔
Не переедала ✔
Не ела мучного после 3-х ✔ Но в 12.30 была 1 печенька
Последний прием пищи был 18.30.

Завтрак: творог, банан, 1 печенье
Обед: курица в сливках и мноооого овощей
Ужин: 30 гр черного шоколада, 30 гр кураги, 25 г сыра
~ 1200 ккал