Марафон день 12

Что-то странное творится с аппетитом, он периодически пропадает. Это и хорошо и плохо. Всё-таки у меня нет задачи урезать до минимума калории. Не хочу замедлить метаболизм и испортить желудок. Так что заставила себя поужинать.

Купила сегодня себе акупунктурный коврик и коврик для тренировок. Буду тестировать.

🥗 Завтрак/обед: салат из овощей с кедровыми орешками, хлеб с маслом, кофе
🍣 Ужин: роллы с лососем, орехи
~1200 ккал
💧 2 л воды
🏃‍♀️ 11 500 шагов + тренировка