Марафон день 13

Сегодня делали гриль. Так что основной приём пищи был один, зато очень сытный. Подсчитать калорийность сложно, так ориентируюсь на глаз🙈

Итак: кукуруза, шампиньоны, кусок курицы и свинины, карельский пирожок, салат из овощей, 2 печенья

Всё-таки мне кажется, что примерно в 1400 ккал я уложилась

Вчера опробовала акупунктурный коврик. Оказалось, что это достаточно больно. И наверное час я после него я проходила вся в дырочку 😅 Но пользоваться все равно буду.

💧 3 литра воды
🏃‍♀️ 14 500 шагов + тренировка от Chloe Ting