Марафон день 25

☕ Завтрак: молокочай, орехи
🐟 Обед: лосось, картофель и овощи
🍮 Ужин: протеиновый пудинг, мандарин
~750 ккал
💧 2 л воды
🏃‍♀️ 14 000 + тренировка + сауна