🌸МАРАФОН "ПРИВЕТ, ОСЕНЬ!"🍁
ДЕНЬ 30/36

Самочувствие и сегодня неважное🙁 Но всё равно вытянула себя на прогулку. Вот уже 5 месяцев как прохожу по 7-10 км ежедневно. Жаль, что с приходом осени/зимы это изменится. Хотя буду стараться оставаться активной.

🥗 11.00 овощной крем-суп, немного лазаньи, овощной салат
🧀 16.20 20 г сыра, 10 г миндаля, персик, протеиновый коктейль
🍄 18.00 лосось+картофель с грибами(170 г), помидор, огурец
~1500 ккал
🏃‍♀️ 12 000 шагов
✅ день без сладостей
По калориям уложилась, но всё равно есть ощущение что переела.