⭐Марафон 10/30⭐
💪Делай тело – гуляй смело🏃‍♀️

Сегодня целый день идёт проливной дождь. Особое "удовольствие" было ехать на учёбу😑 Надо привыкать, осень все-таки. Думала, что моя ежедневная прогулка не состоится, но к 8 вечера погода улучшилась. И вот я шагаю в темноте 😅 Жаль, что белые ночи так быстро заканчиваются.

В такую погоду мне всегда хочется сладкого. Так что не удержалась и съела 3 конфеты.

🥗 11:15 борщ, салат, 1 картофелину
🍝 16: 30 паста с курицей и грибами, 3 конфеты
🥛 18:00 протеиновый коктейль
🏃‍♀️ 11 000 шагов
✅ПГ
✅ до 1500 ккал