На улице жууууууууть как холодно, зато красиво и солнышко светит,светило то есть ?❄⛄☀

Обед:
Лосось и немного пюре
Протеиновый коктейль

Ужин:
Горсть орехов
Остатки фруктового салата

1.5 часа в зале. Как хорошо, что в понедельник я получу программу тренировок и пройду её вместе с тренером. А то хожу что-то делаю, а уверенности в том, что всё выполняю правильно так и нет.

По плану через час в сауну и выпить 500 мл воды.