За сегодня где-то 1100 калорий.
🐣 Завтрак: творог с мёдом и бананом + пока делала яичницу парню не удержалась и попробовала + кусок ветчины
🍊Перекус: апельсин, орехи
🐤Обед: мексиканский салат с курицей, то ещё разочарование. У нас открылась новая кафешка и прям оооочень захотелось туда сходить, взяла салат, и хоть по вкусу он был и не плох, но стоимость излишняя за такую небольшую порцию
🐥Ужин: свинина с овощами

💪Физ. нагрузки :
🐕Сестра парня попросила на выходных посмотреть за их собакой, так что пришлось неоднократно с ней погулять.
Обруч
Планка
Бег на месте 😂 20 минут
Упражнения на пресс.