13 февраля, 00:00
Утро началось сегодня в 12 часов с обеда:
Лосось 🐟 (50 г), тетерев🍗 (120г), лук, пюре из батата🍠
Перекус: морковка
2 перекус: кофе и 3 конфеты 😑
Ужин: кусок хлеба с маслом (прям оооочень захотелось), 100г творога.
Итого: около 1000
По тренировке - я сегодня strong 💪
60 минут бега на беговой дорожке!
+40 минутная силовая тренировока
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Подскажите пожалуйста что за программа для счёта каллорий)
cappo, Конкретно эта lifesum, есть ещё fatsecret тоже хорошая)
А как тебе мясо тетерева? В первый раз ела? Я никогда не пробовала:(
RitAlisa, Не в первый, у парня папа охотник, так что у нас часто то тетерев, то лось, то фазан 🦃 Если приготовить правильно, то очень вкусно, может быть можно отдаленно сравнить с мясом утки, то есть на курицу или индейку совсем не похоже, но и калорий в нём 250 на 100 гр, хорошо хоть протеина много 😎