Всё, я молодец! Точно укладываюсь в 1500 калорий. Без алкоголя тоже справлюсь ⛔🍷
Ужин: маленький кусочек свинины, овощной и макаронный салат, хлеб с творожным сыром.
Что могло бы быть лучше? Обойтись без хлеба и майонезных салатов! Но если учитывать, что сегодняшний день подразумевался как праздничный, то всё более чем нормально.
+1,5 литра воды
+ целый день на ногах
+много овощей
+ 3 день без сладкого
± 7 часов сна(обычно 9)