6/21 🏋
Завтрак: 2 киви, яблоко 🍎
Обед: куриная грудка и овощной салат(помидор,перец,огурец, сельдерей, зелень) заправленный цацики
Перекус: клубника 🍓
Ужин: рис, тунец, лист нори - так сказать суши для ленивых 👌
Вода 💦: 2.5 литра
Сон: 9 часов
Вечером в зал 💪
А как называется приложение с картинки?
_Анастасия🙈, Lifesum