9/21 🏋
По калориям сегодня сложно ориентироваться, так как питалась в основном не дома, предполагаю что около 1500.
Завтрак: творог
Обед: грибной крем-суп, котлета, судак и тушенные овощи
Ужин: кусок куриной пиццы, латте
Обруч: 75 минут
Вода 💦 1.5 литра
Сон 💤 8 часов
Завтра буду много гулять и пойду в зал 💪
Сегодня большая часть дня на ногах, так как попросили выйти официанткой на праздник в отеле, где я летом проходила практику 😊 Значит, можно пойти в понедельник со спокойной совестью купить себе новые джинсы 👖
А вообще сегодня было много соблазнов, в отеле был тортик, муффинсы, конфеты, и все предлагали мне их съесть, но я сдержалась и согласилась только на обед 😀
Вторая фотка, к слову и рассказывает о моей летней практике: "Нет, не слипнется"😂