Всем привет?
Сегодня был первый день моего похудения и могу сказать, что он прошел отлично?я не сорвалась, не ела ничего из СПИСКА ИСКЛЮЧЕНИЯ) За день ела гречку с кефиром (на 867 ккал),выпила 2800 л, утром сделала зарядку (-200 ккал) и в 5 часов комплексные упражнения (-400 ккал).
Взвешиваюсь в понедельник и надсь результат порадует. А пока меня еще ждет завтрашний день на том же рационе, но буду есть еще меньше?
С понедельника сажусь уже на диету построже.
Всем терпения, ну и конечно с Рождеством?