Всем добренького ?
День2. Витаминный день
Утро началось с крепкого кофе☕ (я кофеманка, без кофе ни дня?) с 5 грецкими орешками и 2 финиками (это мой послабон такой?
Ну а дальше как и задуманно в диете:
Завтрак?: грейпфрут и яблоко( запекла в духовке и посыпала с корицей ,ну и немножко меда. Это просто нямочка)
Обед?: суп (курица,капуста,перловка) без соли.
Ужин?: стакан кефира с отрубями
2 литра воды
Спорт: утренняя зарядка и верние комплексные упражнения
Сегодня не взвешивалась)
Всем отвесиков))