Вчера не сорвалась,что уже радует💪 вес-64.3. Отвес -800 г. Признаюсь, скушала вчера яблоко😁
Сегодня мой рацион состоит из 500 г творога) Разделю на 5 приемов. я добавляю в него корицу, грецкие орехи(за день только! 5 шт) и медик(за день 1 ч,.л). Вот такие дела))