Пройдя сотни диет я прекрасно помню то состояние когда ты живешь лишь цифрами на весах, постоянно гоняешь мысли в голове "Боже я съела вместо яблока грушу, какой кошмар, какая я плохая", это конечно утрированно, но я всегда обвиняла сеья в любой мелочи, жизнь шла а я ею не могла наслаждаться. Жить в ограничениях очень сложно, я постоянго злилась и срывалась на всех кто мог себе позволить есть все что не приколочено.
Сейчас я ставлю перед собой несколько целей. Во первых надо полюбить себя, это очень сложно, но я хочу научиться жить в гармонии со своим телом, с таким какое оно есть на данный момент. А во вторых я не буду ограничивать себя в выборе еды, но буду подходить к этому с умом и уменьшу количество поедаемого, на данном этапе это то что нужно мне для начала без срывов. А потом постепенно буду переходить на более правильное питание.