🦋5.03 день 7🦋
Назовем его "читтинг" или загрузочный. Весь день сидела дома, потому что пришел мастер ремонтов и занимался душевой кабиной (мы меняем), а я периодически топтала от скуки. Что?
Тут очень уместны смайлы рациона😂
🍏Раз ела фрукты (на фото)🍎
🍎 много раз овсянку на яблоках и просто яблоки🍏 чувство, что я состою из яблок. 😂👌
Мужа весь день не трогала. Умер его дедушка. Отмучался. ☹️
Всем здоровья и здоровья родным 🦋🦋🦋

🦋4.03 День 6🦋
Ночью стало плохо. Нос, горло, озноб. Лечилась Афлубином, Лафероном и чаем с малиной. Утром, вроде, полегчало, и я как прилежная жена напекла мужу блинов и приготовила куриное филе по-тайски. Ему. Себе капусту 👌
💪Тренировку пропускать не захотела, поэтому чуть вяленько, но все же потаскала гантели по залу 💪
А после закупок 🍎🍏 заленилась идти в гости к друзьям и завалилась с ноутом, телеком по фону, и мужем под боком.
🍎рацион🍏
🍏овсянка с яблоками🍎
🍎капуста тушеная, винегрет, икра, манго🍏
🍏американо 2 шт, облепиховый чай, яблоко🍎

🦋3.03 День 5 🦋
В школьные, да еще и в студенческие годы я была жуткой соней. То ли сказывалось то, что я любила погулять до рассвета, то ли просто не умела ценить время, но лучшим началом выходных для меня был сон часов до двух, а на пары я регулярно просыпала.
С 3 курса в моей жизни появилась работа с 7 утра до 3 дня, и я не знаю, благодаря какому волшебству или юной энергии я умудрялась работать, учиться и гулять до пОлуночи.
Становясь старше, количество бесцельных загулов сократилось, а жизне_часы стали ценнее.
Как итог, организм привык и полюбил жить в актуальном для меня сейчас ритме.
Вот уже несколько лет не ставлю будильник (исключения составляют подъемы ради съемок в пять утра), бодряком просыпаюсь сама. Обычно я отрываюсь от подушки, когда муж копошится, собираясь или уже уходя на работу, и иду завтракать.
Эта долгая прелюдия для того, чтобы вы поняли причины курьеза, произошедшего со мной сегодня😂
Деду мужа стало очень плохо, поэтому он сегодня ночевал у мамы, а я, оставшись одна, как обычно, проигнорировала поставить будильник. Проснулась выспавшаяся, посмотрела на часы и, увидев, 7.15, пошла заваривать кофе. Позавтракала, не обратив внимание, что за окном еще темно, а взяв в руки телефон, опешила: мобильный показал 3.25. 😰 как я так проглядела, не знаю, но такой ранний подъем в мои планы не входил 😂
Я хорошо знаю, что такое гастрономический лунатизм, боролась с ним в период, когда жестко ограничивала себя в кбжу, но сегодня аппетита не было вообще, и я запихивала в себя ранний завтрак. От этого обидно. Ведь, в 3.30 я снова ушла в царство Морфея.
Второй раз проснулась вовремя. С ощущением, что я жирный, заплывший от ночного минибанкета слон, и гоня эти мысли прочь пошла повторно завтракать 😰
Собралась и поехала наконец на чистку зубов. Люблю это ощущение свежести после нее😻
Следующий пункт назначения: офис. И первым делом побежала в кафе. Я честно погуглила, что рыба считается постной пищей, поэтому между двумя вариантами на пару выбрать не смогла и поступила чисто по-женски: не можешь определиться?- бери оба варианта!
В монтажке я сперва раздражалась, потом жалела. Жалела одинокого режмонта, которому страх как хотелось со мной поболтать. Жалела свое время, которое утекало сквозь пальцы. Но, благо, парочку его историй я даже зафиксировала для своей новой книги и, доделав монтажное дело, вызвала убер по тройному тарифу, и поехала к подруге за подарком для другой.
Посидели, поболтали, я забрала свой мега -подарок в виде фруктового букета 😻🌷 и поехала в ресторан на День Рождения своей звездочки Аиды.
Там мы тусили несколько часов. Таки веселиться и отдыхать можно и без алкоголя (это тем, кто часто спрашивает "как пойти на вечеринку и не сорваться, там же будет алко?!"). Правда, на вкусности разности всякого изысканного сыра я смотрела, облизываясь, но и это не беда в классной компании👌

🍎Итого сегодняшний рацион:🍏
🍏овсянка на яблоках, американо 🍎
🍎овсянка на яблоках, кофемилк с соей 🍏
🍏рыбка белая и красная на пару 🍎
🍎рыба и брюссельская капуста🍏
🍏облепиховый чай🍎
🍎всяко-разно кусочки фруктов из букета и не только🍏

🦋2.03 День 4 🦋
У меня появился календарик отсчета😻
Он кажется бесконечным 😂
🍎овсянка на яблоках на завтрак 🍏
🍏манго как перекус 🍎
🍎кофемилк с соевым молочком 🍏
🍏винегрет , 4 яблока 🍎
🍎облепиховых чая 2🍏

С самого утра побежала на 💅. Не могу ходить со старыми ноготками дольше двух недель. В этот раз выходила аж 10 дней)) сделала френчик. С колосками на безымянных.💅😻
Сегодня меня наконец порадовала страховая и я попала к стоматологу. 😜 но пока мне меняли старую пломбу, позвонил муж, и пришлось перенести чистку, ибо срочно пришлось ехать оформлять документы на 🚘😻 ура-ура! Сказать, что я прыгала до потолка- это ничего не сказать! Малышка, которую я очень хотела ))) как и любая девушка, выбирающая первое авто, выбирала марку по внешним характеристикам. Мужики проверили ее технические характеристики, поэтому надеюсь, что в эксплуатации она меня будет радовать так же, как и своим видом 👍😻🚘 в общем, уже не могу дождаться, когда сяду за руль своей крошки. А это только через пару недель (какая-то непонятная мне волокита с документами). После этого, заряженная позитивом помчала на встречу с музыкантом (по вопросам творческим). И так меня все радовало, что даже ноющий от свежей пломбы зуб не мог испортить настроения! 😉 да и встреча продуктивная, че уж там 🎼
Ах да! Еще один яблочный нюанс😰 не знаю, кому как, а моему организму трепетно любимые мной лакомства Адама и Евы, видимо, нравятся не сильно. От них у меня постоянно вздутие, урчание и вообще, ощущение, что они даже полностью не перевариваются😰 извините за интимную подробность, но сейчас я нахожусь в поиске низкокалорийного постного перекуса, который не будет отвергать мой жкт 😏
✅а от работы для "России" я отказалась. Они теперь предлагают оплату в три раза больше. 😏и вот я снова на распутье 😏

🦋1.03 день 3🦋
То, что сегодня первый весенний день наверняка знает каждый пользователь соцсетей. Спасибо френдам за то, что позаботились, дабы я не забыла об этом, и через один пост сообщили: "ура-ура! Она пришла". Вас, феи, я поздравляю с ее приходом и желаю цвести круглый год! 🌷🌷🌷
Сегодня была моя очередь дежурить утро с мамой, поэтому вчера после концерта я приехала к родителям. Мы доооолго говорили о том, как я сдавала на права, и о пдд.
🚥обсуждали факт наличия в пдд 90процентов ненужной информации! Самое обидное, что составители пдд и билетов для получения категории В это знают. Ведь как иначе можно объяснить то, что сегодня права выдаются на 30 лет, из которых уже на второй год, ставший опытным водитель эти самые 90 процентов уже не помнит?😰 и его не вынуждают пересдавать. Естественно! Зачем ему знать правила перегона скота или управление гужевыми повозками 😏 короче, валят нашего брата🚘🚡
Непривычно в отчем доме спать на гостевом диване, но было удобно👌
Утром приготовленная с вечера
🍎овсянка запеченная на яблоках. С американо. Без молока. Родители не готовились к моему приходу, и соевым не запаслись. Кофе привезен из США, названия не помню, но вкус оказался великолепным даже без молока👍🍏
🍏три апельсина в качестве перекусов, горсть орехов🍎
🍎тушеная капуста и облепиховый чай 🍏
Подумываю ввести в рацион рыбу и морепродукты. Уже предвижу поток злостных комментариев о том, что это неправильно, но мясо животных и птиц и водных жителей для меня лично разные, очень разные продукты. Тяжко то организму без белка и жиров... не решила пока, как быть, короче.
От родителей вышла еще засветло. Посидела в парке с ноутбуком, подышала и пописала одновременно и решила, что поскольку в офис ехать не нужно, а в стоматологию мой страховой агент решил не записывать 😏, можно пойти на тренировку, чтоб разгрузить завтра.
Поэтому полуторачасовая 💪прокачка попы💪 done ✅
🍎манго и яблоко на ужин🍏
И
🎁рецепт моей овсянки печеной на яблоках🎁
В видео 😉