Сегодня ровно месяц моей диеты. Самой не верится, что я это делаю. Считала, что у меня нет силы воли... Результаты радуют😀😀😀. НВ 95,2 ТВ 88,7 минус 6,5 кг👍👍👍 Объем груди -7см, объем талии -10 см, объем бедер -8 см. Есть стимул продолжать 😀😀😀

Вчера наелась соленой рыбы. Знаю, что соль задерживает воду в организме.... Была готова к привесу сегодня. Но какаво было моё удивление с утра - на весах первая восьмерка появилась 😁😁😁

С первым днем весны всех 🌷🌷🌷

Сегодня у меня белково- овощной день. Но на завтрак неизменно молочная каша из овсяных отрубей 🍚 и зеленый чай 🍵

Давно ничего не писала... Месяц вес стоял на месте, хотя я что только не пробовала.... Наконец-то я нашла свою диету - диета Дюкана. На ней с 14 февраля. За это время ушло 4,1 кг. Главное продержаться до конца. Пока не срывалась и всё очень даже устраивает 😀😀😀😀😀

Мой обед сегодня 252 Ккал 🍽

Сегодня замечательная погода: +6 и солнышко. Пешая прогулка принесла массу удовольствия и сожгла каллории, полученные во время завтрака)))