Сегодня у меня белково- овощной день. Но на завтрак неизменно молочная каша из овсяных отрубей и зеленый чай

Давно ничего не писала... Месяц вес стоял на месте, хотя я что только не пробовала.... Наконец-то я нашла свою диету - диета Дюкана. На ней с 14 февраля. За это время ушло 4,1 кг. Главное продержаться до конца. Пока не срывалась и всё очень даже устраивает