Сессия, ничего не успеваю, поэтому и не пишу.
Каждый день стараюсь с утра делать планку, если не успеваю - делаю вечером.
Питание почти нормализовала, осталось заставить парня не покупать больше пиццу домой 😅

Взвесилась. Все оказалось не супер плачевно - всего 1 лишний кг и 4 предательских сантиметра в талии? Это, конечно, больше огорчило :(
Планка утром сделана, наконец-то, дело сдвинулось с мертвой точки!

С утра надо бы не забыть взвеситься и сделать замеры. Из-за холода уже третий день забываю сделать это до завтрака, потому что как только вылезаю из-под одеяла, сразу надеваю кучу одежды на себя ?
Ещё нужно вернуть с утра для начала планку, а потом приседания, тоже для начала.
Питание медленно улучшается - до завтрака стакан воды или даже два, ложка льняного масла. Затем каша с молоком на завтрак, иногда с хлебом и арахисовой пастой.
Сегодня днём встречалась с подругой, взяла себе раф манго, надо бы меньше позволять себе вольностей, но что делать. После праздников тяжело.
На обед макароны тсп, мясо, овощи.
На ужин мясо, те же овощи.
Из-за нервов выпила половину бокала красного, ох уж эта сессия.

На улице слишком холодно, чтобы стараться кушать меньше. Но сегодня я плавно переползаю обратно в сторону правильного питания. Хочу начать минимально делать упражнения, но сессия началась и очень лениво