Жиза же,согласны?)

день 4 - срыва нет,но есть вкусняшки очень хочется(НЕЛЬЗЯ,Настюх)держусь,тренируюсь с Джили,пп - жизнь налаживается?

10 января отсутствовала тут,но ПП не покидала) ?и так,сегодняшний день 11 января.Завтрак 11:00 -1 банан + стакан кефира.12 30 тренировочка с Джиллиан Майклс(75 приседаниииий 1 подход,у меня получилось✌),выпила стакан воды,но вода капец как не лезет,почему?? 14 30 Обед Овощной салат со сметаной и кусочек вареного мяса+хлеб) 16 00(качаем пресс),а сейчас пойду готовить ужин,еще не придумала,что буду кушать.Да прибудет с нами сила,девочки?

День 3.Старт 30-дневного Марафона ? Проснулась в 10:00,позавтракала по стандарту,но полезно - овсянка на воде.12 30 - тренировка с Джиллиан Майклс(30 мин). Обед - 14:30 - суп рассольник,малое количество картофеля ⁣и кусочек вареной печени.А как провели свой день ВЫ?) #настясможет#движемсякцели#55kg#гудлаквсем?

Ну что ж,день 2.Утро началось в 11:00(каникулы же все-таки),11:30 завтрак - овсяная каша+ложка варенья,можно же так?)
Далее утренняя зарядка,ничего серьезного,потянулась + прыжки на скакалке,вроде проснулась)
Всем хорошего дня и да,давайте без срывов))ПП - сила)

Ищу подругу по пп,спорту и мотивации,одной сложновато,срывы с пп постоянные,хелпхелпхелп,буду рада познакомиться и стройнеть вместе;)