⌚ День 95.
Приветик, мои дорогие куколки!!!😘🌹😊👋
😵Денек снова был сумасшедший, но я, наверное, привыкла уже. Единственное - выматывает. Приехала домой, поела и так захотелось спать!!! Еле удержалась!
🖋 Решила окрасить яички к Пасхе. Испытала краску. С перламутром. Ничего вроде.😜 Сохнут сейчас.
Ну а теперь..


⁣📊Пост-отчет в рамках марафона 👗"Худеем к лету. Трансформация"👗

Сегодня последний день... Офигеть! Девчонки, после Пасхи нужно повторить!😜 Обожаю худеть в банде!😍🌷 Тем более, такой компанией! ЛЮ!💋

Питание почти под контролем, если не считать кусочка батона пшеничного свежайшего! (и снова меня трусит возле свежего мучного - вот как ведьма Джилл говорит: "Я быстрее умру, чем откажусь от сладкого", так вот я скорее умру, если откажусь от мучного. Кстати, мы все сделали Джил! Мы неделю выдержали без сладкого и шикарно себя чувствуем!😜😀😀😀 )

⁣💊 "Селен-актив" + АЕвит ✔

Мой рацион сегодняшний:
🍚Завтрак: (классика жанра), овсяночка с медом и орехами. (кофе выпить не успела)😭😀
🍪Ланч: 2 хлебца с творожным сыром и зеленью, кофе с 1 ч л меда.
🍲 Обед: 2 хлебца с печеночным паштетом, 1 яйцо вареное, чай черный с барбарисом без сахара.
🍯Перекус: яблоко.... а потом кофе с молоком.☕
🍣Ужин: ⁣1 кусок пшеничного батона свежайшего, греча, мяско (гуляш), зеленый чай.
💦 Вода: 1,5 л✔
⁣
🏋Физ.нагрузки:


- хатха-йога - 1 час✔

- минималочка от Пингвинёнка ✔
⁣⁣🔹20 приседаний,
🔹40 наклонов в стороны,
🔹пресс 10 раз,
🔹лежа на полу, махи ногами 15 раз на каждую ногу.
- ⁣"BR" c ведьмой Джилл - фаза 2⃣ день 3⃣4⃣ cardio 2⃣✔

- -
Не знаю, что меня ждет завтра на контрольном взвешивании. Возможно этот кусочек батона со мной сыграет злую шутку, и даже снятые носки не помогут!😂😂😂😂😂😂😂😂 И секрет взвешивания Катеньки-Катюши тоже.😜 Короче, это того стоило! 😍 Всех люблю! Всех обнимаю крепко-крепко!🌹🌷🌼