Всем приветик, девулечки!!! 😘😍🌷☀ Я дома!!!! И у меня мини-отпуск в 5 дней!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Буду отдыхать и восстанавливаться!
Итак, отчетик за вчерашний день.
⌚Вчера, 5 мая, день 118.
Насыщенный. Отчетный. Закончила считать в 11 вечера. Часть.

🍙Рациончик вытянул на 1496 ккал.
🍒 Завтрак: 2 ст. воды, 1 ст л льняного масла, овсянка на воде с медом, курагой и миндалем, кофе с молоком.
🍒 Перекус: сыр "Король Артур", кофе с молоком
🍒 Обед: 125 г творога обезжиренного +300 г яблока.
🍒 Перекус: рулет с маком (без мучного не могу!!!!!!!!!!!!!😭😀 значит не буду!), кофе без сахара.
🍒 Ужин: 125 г творога обезжиренного, 3 ст л домашнего йогурта, 1 ч л варенья из розы.

🏋Физ.нагрузки
- уборка дома✔
- йога - 1 час✔
- "Революция тела" фаза 3⃣ workout 9⃣✔

🖋Короче говоря, трудилась аки пчелка! Всё успела!😀