Всем приветик, девочки! 💐😊😍
Сделала комплекс упражнений от Пингвинёнка🐧, и когда качала пресс, думала,а почему он так медленно трансформируется в нечто привлекательное? Вроде работаешь над ним каждый день, в планочке стоишь- и не алё... Может я делаю что-то не то? 😉
И тут мне попадается это видео... Всё зависит от того, какой у тебя животик, и если ты выполняешь не те упражнения, то эффекта может вовсе не быть...
Тут представлены 3 вида животика.Нужно выполнять всего 2 вида упражнений по 2 минуты каждое в 3 подхода. За две недели у испытуемых довольно-таки неплохой результат!😜 Блин, я попробую!😀😀😀 А вдруг?
Делюсь видео!😉✌
https://www.youtube.com/watch?v=q3RD4x816tg
Пресс всегда в самую последнюю очередь худеет
теперь осталось определить какой же тип животика)))))))
Юлия********, Ага)) такое ощущение, что у меня все три типа😂
Мумие, спасибки) смешной тренер такой)
Oliviya, Ага! Тренер угарный просто!😀😀😀
Оливушка, ты гляди, как моё имя автокорректор на телефоне изменил! Я мумиё!😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Oliviya, Вот-вот! Я пока сделала для второго типа- пресс горит. Для первого завтра сделаю, а то еще ведьму Джилл надо как-то осилить!😂
Юлия********, У меня два как минимум!😂😂😂 Первый и второй. Буду чередовать!
Red line, Обидно, блин! Но мне еще над ногами пахать надо... Бедра - особенно район ушек - жесть...
кАроч!!!!! Я-стрессонеустойчивая мама-алкоголик!!!!!!😂😂😂😂😂😂😂буду делать всё!!!!!!!
Муська, Ага, взял перевернул имя😅🙈
кожа,как в третьем не висит конечно....но!!!на всякий случай и его возьмём на заметку😇😉😂
ЛюсЁчек, Ахаха😂✌️ Тоже включу в тренировку на пресс эти, посмотрим, правду ли глаголит тренер Тимур и его женщщщины))
Oliviya, ох уж этот Тимурррррр!!!!!😂😂😂😂😂😂😂умеет убеждать😂😂😂
ЛюсЁчек, 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀✌ Это будет дополнительным пунктом в нашем сегодняшнем мини-задании от Пингвинёнка!😜
Oliviya, Паразит!😀✌ Надо будет, кстати, сварганить кремушек от растяжек! Хорошо, что напомнил!😜 Вот и плюс нарисовался!✌
ЛюсЁчек, Угарный чувак!😀😀😀😀😂😂😂😂😂👍
Oliviya, +1 все три типа
Муська, Я после Революции тела начну Плоский живот от Джил.
Flaquita, О! Я тоже! Совмещу с АБиЯ! А то бедра оставляют желать лучшего!😜