⌚День 161.
Приветик, девчонки! 😘😘😘🌺☀ Этот день смело войдет в число классных и кайфовых. Тренька на свежем воздухе удалась! Разговоры по душам после -тоже! Без вредностей. СУПЕР!😍
🎚 Вес: 60.9 кг (-1.1 кг)
✏БУЧ 8/14 (похоже, смешанный,потому что по меню прописали: 300 г куриного мяса, 1 вареное яйцо и овощной салат
🍪Мой рацион выглядит немного иначе.
🍒 Завтрак: 2 кусочка сыра, кофе
🍒Обед: куриная отбивная запеченная 100г, коктейль Мохито без алко, вишневый сироп.
🍒 Ужин: куриное филе запеченное с грибами и 50 г помидорки, 1 огурец.
🍒 Перекус: домашний йогурт с корицей (будет после треньки)

🏋Физ.нагрузочка:
- йога на свежем воздухе - 2 часа ✔
Девчонки, как же это было круто!!!!! Музычка с колоночками, классная компания.... Как пахло травами, мяткой... Это непередаваемо! Я забыла, насколько это восхитительно!😍😍😍😍😍😍
- сейчас пойду к подруге - ведьме Джилл! 😂😂😂😂Ждет-недождется, чтобы мои бедра поднапрячь! 😜 Ну, слава Богу! Им будет полезно!