⌚День 162.
Салют худеющим!😘😀💐 И... с днем медика!!!💉💊
✏БУЧ 9/14 (⁣фрукты, 150г говядины, салат из помидоров и огурцов с
растительным маслом)


🖋У меня иначе:
🍓 Завтрак: творог (вместо говядины), 50 г клубники, сыр плавленый, кофе.

🍒 Обед: черешня

🍒 Перекус: черешня, зеленый чай

🍗Ужин: Помидоров нет. Только огурцы. Не хочу их...Куриная филешка запеченная.😜


🏋Физ.нагрузка:

- лайт-зарядка✔
- "ПЖ" 1 уровень✔

🖋Сегодня день пролетел - не заметила!!!
🗃Убирала в квартире.
👵👴 Проведала родителей.
🍴 Вымыла посуду.
🍱 Нужно что-то приготовить покушать... А что - ума не приложу.😟
💊 1/30 Начала прием драже "Мерц" (для волос,ногтей и кожи).