☀Всем приветик, девчонки!!!!!😘☀🌹
Надо возвращаться в строй, потому публикую отчеты за 2 дня.😜
⌚Вчера, 11.07.2017г.
🍉Рацион:
🍒 Завтрак: блинчик с творогом, латте.
🍒 Перекус: горсть малины, 2 абрикоса, 5 шт. крыжовника.
🍒 Обед: 1 хлебец вафельный с пряностями, 1 мини-сосиска, 1 маленькая сарделька.
🍒 Перекус: мороженко малиновое "Гран При"
🍒 Ужин: 150 г куриной грудки запеченной, 1 соленый огурчик.
🍒 Ночная прогулка: 1 баночка "Мохито клубника".
🏋Физ.нагрузка:
- АБиЯ 2 уровень. 1/10✔
⌚Сегодня, 12.07.2017г.
🍊Рацион:
🍏 Завтрак: (поздний вышел) рис отварной с куриной грудкой+ 1 огурчик маринованный, кофе с медом.
🍏 Обед: 1 хлебец вафельный, овощное рагу - 150 г. зеленый чай.
🍏 Ужин: 250 г творога обезжиренного с 1 ч л варенья из розы, чай зеленый.
🍏 Перекус: (на всякий случай ) дыня😜
🏋Физ.нагрузка:
- ПЖ 1 уровень✔
Это я сегодня )))
Заряженный Пингвин, Да ладно! 😀😀😀 Хомячишь?
Заряженный Пингвин, Точно любимое платье ушивать не собираешься!😂😂😂
Муська, Ну да, заказала себе суши, а мне в подарок пиццу дали о_____О Ну шо же с ней делать, не выбрасывать же ? :DDD вОТ сижу жру ))) Желудок уже молить о помощи 😸
Мне так то Гамельтон разрешила !
Заряженный Пингвин, 😀😀😀😀😀😀😀 Ипстесьно!!!! Добру пропадать нельзя!😀😀😀
Заряженный Пингвин, 😂😂😂😂 Чёт я пропустила... опять. 😂
С хрена ли позволения дождалась?😀😀😀😀😀😀😀😀
Муська, Ну вообще она всем разрешила...А то шо ? От коллектива отбиваться буду ? :DDD
Заряженный Пингвин, 😀😀😀😀😀 Ааааа! Типа... уходите в зажоры? )))))))))))
Муська, Ну , Гамельтон дала команду и я сразу ай да выполнять,а другие походу держаться ))) сволАчи !)))
Заряженный Пингвин, неееее,я тоже слив нахуячилась.....а потом моцареллой закусила😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂очень действенно послали....
ЛюсЁчек, 😂😂😂😂😂 а я на ночь малины обожралась!😀😀😀😀
Заряженный Пингвин, Я тоже хомячу. малину)))))))))))) до дыни не дошел ход!😂
Муська, Вот на сосисон поглядывала,но живот от сливы бурчит😂😂😂😂😂
ЛюсЁчек, Я еле от сосисона удержалась...😂😂😂😂😂😂 руки тянулись.))))
но низзя! завтра в обед!😂😜
Муська, Да,завтра....все завтра!!!!😂
Я свою миссию на сегодня выполнила! Обожралась😂пост накатала,надо идти спать!😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
ЛюсЁчек, Ооооо! Побежала почитаю!😍😘
Сладких снов, солнышко!!!!💐
Муська, 😘😘😘😘😘😘😘😘😘