⁣⁣⁣⁣🌸 Участница недельного марафона " Будь лучшей версией себя " с 22.07.17 по 29.07.17 🌸
📈 День № 4 " Ради себя, любимой"
🎚 Вес: 58.9 кг (отвес: -100г). Хорошо. Мелкими шажочками, как говорится... Только боюсь сорваться ночью на жор...

🍓 РАЦИОН на сегодняшний день:
ОТКОРРЕКТИРОВАН!😜

🍩 Завтрак: 2 кусочка сыра, 2 кусочка черного шоко, кофе с молоком и корицей.
🍩 Перекус: абрикосы
🍩 Обед: овощное рагу, 1 кусочек отрубного хлеба, зеленый чай.
🍩 Перекус: абрикосы, кусочек пирога яблочного, каркаде.
🍩 Ужин: овощное рагу, кофе с молоком.
🍩 Ночной перекус: йогурт 2,9% "Слобода".

🏋ФИЗНАГРУЗКА:

- прогулка 8100 шагов - 5 км.