8 декабря, 21:06
Всем салют, худеющий народ! 💐😍
Участница ❄Предновогоднего марафона🌲
🎙День 4
🎚 Вес: 59.3 кг. (-200г)
🍉РАЦИОН:✔
🍒 Завтрак: 3 кусочка сыра, кофе с молоком
🍒 Перекус: жменька кукурузных хлопьев, кофе с медом
🍒 Обед: 1,5 сосиски куриные, отварной картофель, кофе
🍒 Полдник: кофе с 1 ч л меда
🍒 Ужин: 2 хлебца, варено-копченое филе - 120 г, 3 небольших кусочка сыра, зеленый чай
🖍Съедено: 1209 ккал. Осталось: 120.
(Дофига я как-то съела.😲)
🏋 ФИЗ.НАГРУЗКА:✔
Не знаю, девчонки, исключите вы меня из марафона или нет, но выполнить марафонский минимум сил нет совсем.
День сумасшедший.😣
Утро началось с того,что я позавтракала и пошла кормить зверинец родителей, пока они в отъезде, а это 2 собаки и 5 котов (2 котов домашних, 3 уличных). У каждого свой рацион. БОЖЕ! Угольная печь за ночь выгорела. Растопила печку.
Потом вернулась домой, слопала жменьку хлопьев (8г) с чашкой кофе и... устроила генеральную уборку квартиры,☝ завтра родня соберется день рожденья отмечать, квартира должна блестеть, ибо свекровь моя проведет своим пальчиком в надежде найти пыль в каждом доступном и не очень месте. Пообедала.
В 4 часа вечера снова пошла к родителям кормить оглоедов. Еще 1 час жизни в шальном ритме.
Вернулась, выпила кофейку и ... продолжение сериала "Страданья Золушки".😂
Продолжила выдраивать кухню, коридор, ванную комнату и туалет.
В 8 вечера закончила, покупалась и поужинала. Всё. Труба.😬
Не знаю, сколько я калорий сожгла за сегодняшний день, но явно больше, чем от нашего марафонского минимума. Это плюс.😀
Завтра денечек тоже активный намечается, но треньку вечером уже сделаю.😜
Оу... Какая гадость эта ваша заливная мамО😅 Напои ее слабительным чаем от меня!)))
Отдыхать тоже надо от тренировок😉А калорий совсем не много, а как раз нормальненько😁👌🏻
Ирина 💕, Эх, лучше бы я потренилась.😀😀😀
Happy End, Да не получится!😀😀😀 Спалимся сразу!😂 Она пьет черный без ароматизаторов и добавок. При чем, всегда сама вскрывает чайный пакетик и заливает кипятком. Видать, чует что-то.😂😂😂
Уборка квартиры та еще физическая активность! После нее вечно как выжатый лимон.
А что касается свекрови, то у меня то же самое) постоянно в белых носках приходит)
А ты попробуй тоже, придя к ней провести пальчиком☝😂
Как там говорится:хрюша везде грязь найдет🐷
А с другой стороны.когда бы ты еще так убралась тщательно😂😂😂
Белка_, Ооооо! Поздравляю!))))
Катенька-Катюша, Я это уже сделала!))))
Она ко мне как-то явилась в ранее утро, я только проснулась. И заходит на кухню, проводит пальцем по хлебнице, а за ночь там осела угольная пыль. К слову, она оседает каждых 3 часа. И говорит: "А вот это протираться нужно!" Я аж очумела! Говорю: "Во-первых, я только проснулась, Вы меня разбудили, сомнамбулизмом не страдаю, во сне не убираю. Во-вторых, когда и что мне убирать я знаю и сама. А в-третьих, давайте я к Вам приду и найду пробел в уборочке. Вам приятно будет?" Она отвечает: "А приходи! У меня всегда всё блестит!" Проходит 1 месяц, у неё день рождения. Мы приходим поздравлять. И тут, на входе, разуваясь, мне падает в глаза паутина. Огромная. Я ж и говорю: "Оооооо! Мама Галя! А что ж Вы так плохо к приходу гостей подготовились? Паутина прямо на пороге!" Видела бы ты её лицо! Муж с отцом в шоке быстренько ретировались на балкон покурить, а она ... кричать не стала.)))) Скулы ходуном ходили.))) Побежала, схватила веник и говорит: "Ой, эта паутина... Раз - и нету!" Я говорю: "Теперь Вы понимаете, каково это?" Она улыбнулась, кивнула и пригласила к столу. А потом ещё и тост толкнула: "За то, что нам повезло с невесткой! Золотая!" Я угорала со смеху!)))
Лёлечка, Да я генералю раз в месяц. В конце месяца. У меня по плану перед Новым Годом было!))) Пришлось ускорить.))))))
Муська, Мда... Даже не знаю кому повезло? Ей с невесткой или тебе со свекровью😂😂😂?