Сегодня пятница, девчонки!😊🌹Поздравляю с окончанием недели!😜
Участница ❄Предновогоднего марафона🌲
⌚День 18
🎚 Вес: ТОТ ЖЕ - 58.8 кг (-700 г от начала)
☕РАЦИОН:✔
🍉 Завтрак: 3 кусочка сыра, 3 слайса колбаски, кофе с молоком.
🍉 Обед: 2 маленьких картошки в мундире, 100 г консервированных кабачков
🍉 Перекус: яблоко

🍉 Ужин: греча с куриным бедрышком без кожи, кофе с медом.
🍉 2 ужин: яблоко.


🏋ФИЗНАГРУЗКА:✔
- марафонская нагрузка (2*25раз)



Мега-активный день. Конец недели. Можно выдохнуть.😀
Хочется выспаться, но фиг мне.
Завтра утром на покраску волос, в обед на коррекцию ноготков, в 8 вечера на диско.😀