Доброго всем вечера!😉

Сегодня отдалась во власть интуитивного питания ☝:
И эту неделю планирую держаться в этом формате.

🍒Завтрак: овсянка, кофе с медом.
🍒Перекус: яблоко.
🍒Обед: кусочек черн.хлеба, гречка, кур.грудка запеч., зеленый чай.
🍒Перекус: банан
🍒Ужин: гречка, красная капуста со сметаной, кус.черного хлеба.

Итого:1033 ккал.

Как обычно, зафиналила это тренькой с Джилл!🏋