До рле утро) что сегодня в меню?)

Мне кажется, самое эффективное похудение - на мясе (рыбе или курице). Но одно мясо есть нельзя.

Чревоугодница, Овсянка на завтрак и полдник, греча на обед и ужин. На обед с пряностями будет. А в овсяночку на полдник добавила чуточку орехов. Раз можно, почему не воспользоваться? ))))))

Flaquita, У меня на овощах круто ушло, но считаю, что и это неплохо.))) Тихим сапом приближаюсь к цели!)))

Поздравляю с отвесом! У меня такие же весы😉

Светлана_69, Взаимно! )))) Наши организмы похожи, видимо.😜

У тебя талия меньше, тоже стремлюсь к такой)

умничка,умничка,умничка!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💋💋💋💋💋💋
кому то худеется быстрее на овощах,кому то на мясе,но главное это результат!!!☝а он виден каждый день!!!😇😘