У меня вот неделю где-то не было Джилл, за неделю честно нажрала килограмм😂

Сегодня планирую тоже с ней попрыгать))

Чревоугодница, 1 кг сбросишь,даже не переживай!!!! Вернешься к тренировкам и все наладится)))
У меня сегодня заключительная треня с Джилл по 2 уровню,а завтра на третий стартуют!!!)))

Ножка проходит- это хорошо!!!! Поправляйтесь,мои хорошие!!!!!
Весна и лето все ближе,а мы ещё не достигли цели(((
Как проходят выходные? Чем занимаешься?Мусюнь?

ЛюсЁчек, Очень на это надеюсь💪
Спасибо, моя хорошая😘

Чревоугодница, Чмоки в обе щеки!!!))))

Чревоугодница, Это нормально. Мы едим, но не сжигаем. Ничего удивительного! )))
Ща вернемся к попрыгушкам и всё будет ок!😜

ЛюсЁчек, Спасибо, моё солнышко!!!😍😘 Успеем! Лично я хочу скинуть за 4 месяца (февраль-май) 6 кг. Я думаю, справлюсь! Даже сейчас - не поверите- больше волнуюсь не о цифре на весах, а об отражении в зеркале, вернее, подтянутости хочу, и если повезет,- рельефа небольшого! )))))😜
Во, губу раскатила,да?😀

Муська, Не ты одна😂 я тоже хочу за это время скинуть килограмм эдак 5-10😄

Щас как приступим, да как скинем, уууух😎💪

Чревоугодница, И не говори!!!! Я наверное, третий уровень с начала сделаю. В режиме филонящей.))))))) а потом кружок повторю все 30 дней в режиме бывалой. ))))))

Чревоугодница, 😭😭😭мне бы 15-20 скинуть!!!!до лета....😭😭😭😭...
но мы БОДРЫ!!!ВЕСЕЛЫ!!! и всё получится у нас😂😂😂😂😂😂😂😂

Муська, я сегодня последнюю треню на 2-м уровне и на 3 пойду....а потом хочу поискать трени танцевальные в стиле латинос или зумба...и возможно кружок с Джилл сделаю😉😊

ЛюсЁчек, 20???? Дохрена, конечно, но можно. Белково-углеводная диета есть у меня про запас... За 21 день до 15 кг может уйти. Для тех, у кого реально много лишнего. Думаю, у кого лишнего около десяточки 15 кг точно не скинет. Если что, поделюсь!)))

ЛюсЁчек, Зумба прикодьная, но мне не подойдёт... Я мышцы на ногах накачаю донельзя, а сиськи уйдут ещё больше... А больше нельзя... И так вижу, что растаяли...

ЛюсЁчек, Скинешь! Тефтелька смогла, а ты чем хуже?!

Муська, А килограммы потом так же весело не потскпчут обратно? Уж больно заманчиво звучит😂

Муська, сиськи это серьёзно😅...ну все не растают😘😘😘 попробуй подбери программку,где грудь подкачать можно....

Муська, спасибо,птичка!!!!у меня же пост впереди!я на нем 8-10 кг точно скину....а потом ты мне диету...хотя можешь лучше сейчас в вк скинуть..я её распечатаю себе😇😊😘

Чревоугодница, я тоже смогу!!!!Тефтелька молодчина!😉☺

Чревоугодница, Я на ней сидела всего неделю. Первые два дня питьевые, но я на питье не могу, потому вечером ела. Жареную картошечку! 😂Потом 2 дня белковых, 2 углеводных и 1 белковый. Решила, что хватит с меня, хочу разнообразия. По факту за неделю:
-1,7 кг веса
-1 см из сисек
-2 см из талии
-3 см из бедер.
Нехило, правда?😜
И они не вернулись!💪

ЛюсЁчек, Они не висят, зай!😂😂😂👍 Просто их стало очень мало... Я и так в последних рядах в очереди за сиськами стояла... а с похудением и вовсе... причем, жопа эта приключилась как раз на 3 уровне с Джилл. ВЕДЬМА!!!😀😀😀

ЛюсЁчек, ОК, роднуль! Сделаем!😘😜

Муська, 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

Муська, И мне скинь, нуачо😂

А давайте к Джилл еще упры для груди добавим, м?)

У кого какие предложения?

Типа таких:

ЛюсЁчек, Сиськи разные нужны, сиськи разные важны😂😂😂

Чревоугодница, Давай!!!! Я ЗА!!!

Чревоугодница, хорошие упражнения!!!😇😉